blog 104 - hledám rytmus

Je ponurý podvečer. Sedím v kavárně a čekám na známou/kamarádku, která mi má pomoc s online prezentací. Jelikož sedím u velkého okna, pozoruji šrumec na ulici. Pobíhající lidi, troubící auta a přeplněné tramvaje. Kontrast oproti kavárně, ve které sedím. 

Minulý týden jsem si koupil nové fitness hodinky. Přemýšlel jsem o nich minimálně od loňských Vánoc, takže téměř rok. Až minulou neděli přišel ten správný čas si je koupit. Chtěl jsem je primárně pro zimní sezónu - lyže a túry. Umí pracovat i mimo běžné stezky, takže i pobíhání po lese mi zaznamenají. 

Ale využiji je i jindy - hodně chodím a občas jdu do bazénu. Shledávám zajímavé to, že mě ty hodinky nutí do aktivity. Nemyslím to tak, že by mi říkaly dělej to nebo tamto, ale říkám si, že když už je mám, a nebyly levné, tak že je přeci budu používat k tomu, k čemu byly vyrobeny. 

Za pár dní to budou dva týdny, co je mám na ruce. Vypozoroval jsem, že se mi zlepšila svým způsobem kvalita života - jasně, nezvednu víc na bench nebo neuběhnu kilák rychleji (stejně neběhám). Ta změna je v režimu. Najednou chodím do fitka nebo plavat. 

Ano, je to jen kvůli dopaminu, který pramení z toho, že na hodinkách mám splněnou aktivitu, ale i to beru jako pokrok. Uvědomuji si, že toto nastavení, byť není 100% správné, si musím přenést i do Keni a na své pracovní cesty. Dělat něco pro sebe, ale hlavně pravidelně. 

A tak při další své cestě, budu hledat rytmus. Rutinu, která mi bude vyhovovat a která mi pomůže překonat dlouhou dobu mimo domov. A třeba tím udělám i něco pro sebe.

Obrázek vygenerovaný na základě textu pomocí Leonardo.ai